Kategorie
psychologia, nauka

atomowe nawyki, jaka nazwa, takie efekty

Witajcie, zachęcam was do przeczytania książki "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty" napisanej przez Jamesa Clear. Książka jest, można tak rzec, jasna dla wszystkich 🙂
Jeśli chcecie przeczytać coś napisanego lekkim językiem, z wieloma ciekawymi anegdotami, to ta książka się wam spodoba.
Nie dość, że jest ciekawie napisana, to jeszcze jest popularnonaukowa.
Autor opisuje jak stworzyć nawyki, które wytrwają z nami przez lata, albo na odwrót, jak pozbyć się np. kilku
uciążliwych przyzwyczajeń. To co mi się podoba, to podsumowania po każdym rozdziale, w ten sposób, możemy szybko sprawdzić co zapamiętaliśmy, wrócić potem do podsumowań, albo po prostu ułatwia to nam robienie notatek, do czego zachęcam, przy takich książkach samo przeczytanie dużo nie zmienia.
Jeśli chodzi o książki popularnonaukowe, Osobiście dawno nie czytałem tak wciągającej książki.
Potestuję na sobie na ile ta nowa wiedza coś u mnie zmieni.

Kategorie
showdown

Mistrzostwa Polski showdown, są wyniki, są i wnioski.

Witajcie, odbyły się w ten weekend Mistrzostwa Polski w Świdniku w showdownie.
Moim zdaniem u mężczyzn mamy teraz mocnych kilka nazwisk, potem średni poziom, a dół jak mocny był 5 lat temu, jest tak samo i teraz.
W męskiej kategorii w tym roku było nieco łatwiej można zdobyć medal, ponieważ pół roku temu zmarł nasz wielokrotny medalista Łukasz Byczkowski, w tym roku zapewne był by w top 4, maksymalnie top 5.
Dodatkowo z przyczyn zdrowotnych nie pojawił się Adrian Słoninka, który pewnie też by był w top 4.
Młodzi zawodnicy z Wrocławia się zaprezentowali bardzo fajnie, Filip Liszewski zajął dziesiąte miejsce, ale mógł być w top8, natomiast Kacper Mazur zajął ósme miejsce. Trzecie miejsce przypadło Szymonowi Budzyńskiemu, który przegrywał 0/2 w setach z Przemysławem Knaziem, ale zdołał odwrócić losy spotkania.
W finale zagrałem z Krzysztofem Sobiło, pierwszy set trwał 20 minut, drugi mimo, że wygrałem 12/0, trwał 8 minut, co oznacza, że jedna akcja trwała z 2 minuty pewnie. Cały mecz wygrałem 3/0.
Jeśli chodzi o kobiety, tu też bardzo ciekawa sytuacja, zwłaszcza na szczycie. O miejsca 9-12 walczyły 4 dziewczyny z Bydgoszczy, także zrobili sobie własny turniej 🙂
Ósme miejsce zajęła Monika Szwałek uks Srpint Wrocław, miała różne problemy zdrowotne i nie dograła turnieju.
Siódme miejsce zajęła Klaudia Frankowska z Uks Sprint Wrocław.
Czwarte miejsce przypadło Agnieszce Bardzik z Bydgoszczy, tu zaskoczenie, walczyła z Elżbietą Mielczarek, która zdobyła brąz.
W finale walczyła Dominika Czuj z Lublina i Weronika Szynal z Wrocławia, która w półfinale pokonała wielokrotną złotą medalistkę z mistrzostw Polski oraz świata.
Mecz wygrała Weronika 3/1, mało kto by obstawiał, że pokona Elę w półfinale, u dziewczyn rywalizacja zapowiada się ciekawie.
Poniżej wyniki najlepsze top 4:
4 Przemysław Knaź
3 Szymon Budzyński
2 Krzysztof Sobiło.
1 Krystian Kisiel.
4 Agnieszka Bardzik
3 Elżbieta Mielczarek
2 Dominika Czuj
1 Weronika Szynal

Kategorie
showdown

showdown european top 12 2023

Witajcie, dzisiaj dotarliśmy do Wilna, na najcięższy turniej w roku. Gra każdy z każdym, najlepszych 12 mężczyzn w Europie oraz 12 najlepszych kobiet.
Polskę reprezentuje aż 6 osób, czyli mamy 25% obsadzonego turnieju.
Oto oni:
Agnieszka Bardzik, Dominika Czuj, Monika Szwałek
Krzysztof sobiło, Adrian Słoninka, Krystian Kisiel.
Gramy na 6 stołach, transmisje będą prowadzone na pięciu z nich.
Poniżej pierwszy link do wyników turnieju:
https://www.gameresultsonline.com/vilnius-city-vejas-sport-club/showdown-european-top-twelve-2023-vilnius-lithuania
Drugi link do kanału na youtubie showdown ett 2023:
Transmisje wideo:
https://www.youtube.com/channel/UCVy0-Z_HVKX0rRjZHdNBeKA
Zaczynamy jutro o 8 Polskiego czasu.

Kategorie
showdown

znowu worek medali

Kategorie
showdown

world games, mamy już pierwszy medal.

Kategorie
showdown

world games showdown, dzień 1, kilka zdań.

Kategorie
showdown

wylot do Wielkiej Brytanii

link do śledzenia wyników:
https://www.gameresultsonline.com/ibsa-world-games-2023/ibsa-world-games-2023

Kategorie
showdown

przygotowania do Word games w Wielkiej Brytanii

Witajcie, już 20 sierpnia lecimy do Birmingham. Oczywiście wybieramy się na zawody showdowna, na word games. To jest impreza druga w kolejności od tych najważniejszych, pierwsza to paraolimpiada lub olimpiada.
Grać będziemy od 23 do 25 sierpnia.
Podobno warunki są yśmienite, sale wyłuszone, raczej będzie sporo kibiców.
Jak już będzie opublikowana lista graczy, toją zamieszczę w kolejny wpisie.
Polskę będzie reprezentować 6 zawodników:
Dominika czuj, Monika Szwałek, Elżbieta Mielczarek.
Krzysztof Sobiło, Adrian Słoninka, Krystian Kisiel.
Pojedzie z nami trener kadry Szymon Borkowski oraz jako drugi trener Sebastian Mihajlidis.
Trzymajcie za nas kciuki.

Kategorie
showdown

czwarta edycja showdowna w Lipawie.

Witajcie, właśnie dotarliśmy na Łotwę do Lipawy, Polskę reprezentują:
Agnieszka Bardzik
Dominika Czuj
Monika Szwałek
Krzysztof Sobiło
Adrian Słoninka
Krystian Kisiel.
Na zawodach będzie stream, podobno ma być komentarz po fińsku i angielsku, na dole będą linki. Ponadto po meczach, będą robione wywiady z niektórymi zawodnikami.
Zapraszam do śledzenia, a ja idę spać 🙂
https://www.gameresultsonline.com/amber-of-liepaja/amber-of-liepaja-2023
https://youtube.com/@LNSSSports

Kategorie
showdown

bardzo dobre wyniki na turnieju na Litwie

Witajcie, zakończyły się mecze w WIlnie na Litwie, turniej był jednak dobrze obsadzony, w kategorii mężczyzn było 12 graczy z top 20. U kobiet nie wiem, ok 10. W zawodach wzięło udział 30 mężczyzn i 19 kobiet.
Z Polski definitywnie najlepiej zaprezentowała się Monika Szwałek, w finale przegrała 1/3 z HanąVilmi z Finlandii, najbardziej cieszy to, że mecz był wyrównany, jeśli Monika będzie miała jeszcze troszkę lepszą formę na mistrzostwach świata, to kto wie, może tam sporo namieszać.
Trzecie miejsce zdobyła Dominika Czuj pokonując Sabrinę Schmitz 3/0. Bardzo ładnie, oby tak dalej.
Dziewiąte miejsce zajęła Weronika Szynal, miała trochę pecha w pierwszej grupie, ponieważ spotkała się w niej z Hanną Vilmi oraz Dominiką Czuj, czyli z dwiema medalistkami.
Dwunaste miejsce zajęła Agnieszka Bardzik, po kilku mniej udanych zawodach, chyba powoli wraca do swojej wcześniejszej dobrej formy.
Męski finał, bez wielkiego zaskoczenia, wygrał Denis Ovsjannikov z Łotwy, pokonał 3/0 Pierra Bertranda, Pierre w drugim secie prowadził już 7 do zera, ale przegrał do ośmiu.
Z turnieju może być zadowolony Krzysztof Sobiło, zajął szuste miejsce, po niespecjalnie udanym turnieju w Pradze, zagrał bardzo ładnie.
Szesnaste miejsce zajął Szymon Budzyński, chyba poraz pierwszy jest na międzynarodowych zawodach, gratulacje.
Czternaste miejsce przypadło Przemysławowi Knaziowi, prawdopodobnie jest to jego najwyższe miejsce na turnieju międzynarodowym.
Poniżej wklejam ranking top 8 kobiet i top 8 mężczyzn, oraz wszystkie miejsca reprezentantów Polski.
kobiety:
1 Hanna Vilmi (FIN)
2 Monika Szwałek
3 Dominika Czuj
4 Sabrina Schmitz (GER)
5 Sonia Tranchina (ITA)
6 Antje Samoray (GER)
7 Bettina Steffan (GER)
8 Tiia Innos (EST)
9 Weronika Szynal (POL)
12 Agnieszka Bardzik (POL)
16 Katarzyna Stenka (POL)

mężczyźni
1 Deniss Ovsjaņņikovs (LAT)
2 Pierre Bertrand (FRA)
3 Ari Lahtinen (FIN)
4 Christoff Eilers (BEL)
5 Pietro Finistrella (ITA)
6 Krzysztof Sobiło (POL)
7 Marco Carrai (ITA)
8 Robert Lätt (EST)
14 Przemysław Knaź (POL)
16 Szymon Budzyński (POL)
29 Łukasz Zdunkiewicz (POL)

Kategorie
showdown

Wilno wita showdownistów.

Witajcie, od jutra zaczynają grę showdowniści na Litwie, jest to turniej rankingowy, dużo graczy z Polski będzie reprezentować nasz kraj:
Katarzyna Stenka, Agnieszka Bardzik, Weronika Szynal, Dominika Czuj, Monika Szwałek
Łukasz zdunkiewicz, Szymon Budzyński, Przemysław Knaź, Krzysztof Sobiło.
Turniej jak zwykle zapowiada się ciekawie, u mężczyzn teoretycznie najmocniejszym graczem jest oczywiście Denis Ovsiannikov, będzie bronić pierwszego miejsca. U dziewczyn niekwestionowaną faworytką do wygrania całego turnieju jest Hana Vilmi. Ostatni raz przegrała zawody w 2019 roku.
Poniżej wrzucam link do strony z wynikami turnieju:
https://www.gameresultsonline.com/lithuanian-blind-sports-federation/international-showdown-tournament-vilnius-2023?lang=en_US

Kategorie
showdown

kolejny finał, kolejne złoto

Witajcie, deblowe mistrzostwa Polski już się zakończyły, Wrocław zaprezentował się z bardzo dobrej strony. Na 11 miejscu zakończyły zmagania 2 Szwałki – Julia i Monika, ten pierwszy Szwałek to jeszcze nieopierzona showdownistka, która idzie w ślady swojej starszej siostry.
Na siódmym miejscu zostali sklasyfikowani Kacper Mazur z Tadeuszem Sypieniem, chyba to była para z największą różnicą wieku między sobą, Kacper zaczął grać dopiero w tym roku szkolnym.
Pierwsze miejsce zajął Adrian Słoninka ze mną. W finale odziwo bardzo gładko pokonaliśmy Przemyśl w składzie Krzysztof Sobiło, Przemysław Knaź. Pierwszy set chyba wygraliśmy do trzech, drugi do zera.
Jednak po drodze mieliśmy 2 ciężkie mecze, 1 z Bydgoszczą, w której grała Paulina Krupa z Agnieszką Bardzik, a drugi Lublin z Szymonem Budzyńskim i Piotrem Ziułkiem.
Na najniższym stopniu podium uplasował się Dosan Wałbrzych z Adamem Wołczyńskim i Weroniką Wal, jest to trochę zaskoczenie, ale pozytywne.
No nic, teraz mam rok na zastanowienie się czy tradycję wieloletnią zepsuć i zagrać z kimś, z kim już grałem, czy może jakiś nowy challenge i sparuję się z innym graczem 🙂

Kategorie
showdown

Deblowe mistrzostwa Polski już od czwartku

Witajcie, mistrzostwa Polski w czeskim deblu już za kilka dni. Aby tradycji stało się zadość, kolejny raz gram z kimś innym, tym razem z Adrianem Słoninką, do tej pory grałem 3 razy i 2 na 3 razy z deblowym partnerem zabraliśmy złoto, raz byłem drugi, patrząc od początku grałem z Tomkiem Winklerem, Moniką Szwałek i Weroniką Szynal, rok temu byliśmy czarnymi końmi turnieju, w tym roku każdy będzie obstawiać, że wygramy prawie że z palcem w nosie, ale że to czeski debel, no to cóż, rok temu Adrian Słoninka z Łukaszem Byczkowskim też powinni wszystkich wymieść, a przegrali ze mną i Weroniką w półfinale.
To tylko pokazuje, że czeski debel, to jednak inna gra 😀
W zawodach weźmie udział 15 par, 3 z Wrocławia, jak gdzieś będę mieć listę par, kto z kim gra, to postaram się wrzucić.
Warto wspomnieć, że jedna z najsilniejszych par to na pewno będzie Krzysiek Sobiło z Przemkiem Knaziem z Przemyśla, 2 na 3 razy byli w finale.

Kategorie
rap, freestyle, i wszystko co do tego podobne

Ryszard i Jacek kończą wieloletni konflikt w rap grze!

Witajcie, jak widać, to już nie ten testosteron, Teja i Pede pogodzili się

Kategorie
showdown

Mistrzostwo Polski drużynowe 2023 znowu nasze

Skład drużyny Sprint Wrocław: Krystian Kisiel, Ela Mielczarek, Weronika Szynal, Filip Liszewski, Julia Szwałek, Eryk Wachowiak z trenerem Moniką Szwałek

EltenLink